おはようございます。保坂です！
日曜日に「ゲンキの時間」を見た方いますか？
内容は眼精疲労についてでした。
私はデスクワークはあまりしないので眼精疲労はスマホいじり過ぎた時ぐらいですが、かなり困っている人がいますね！！
長時間同じ姿勢で血流が悪くなりコリが出来、それが原因でイライラして寝ようとしても寝付けなく睡眠にも影響が出そうですね。
普通目の疲れは一日たつと治りますが、眼精疲労は目の疲れが筋肉のこりを作り慢性化するとなってしまいます。
酷くなると、仕事を休職しうつ症状になる方もいると番組でやってました。怖いです
その前の治療をぜひして頂きたいと思います。いったん自律神経をリセットする必要がありますね。
仕事を楽しくして頂きたいと私は思ってます。
ぜひお困りの方ご予約お待ちしております。