お盆の疲れ!!ギックリ腰!

おはようございます。じゅんらく整骨院、ジュンスポ整体院の保坂です。

お盆近くなるとご家族が帰省するので片付けしたり、お盆休みに入ったりで気持ちがスーッと抜けてしまったり
長距離運転で背中、腰を痛めたりあると思います。
先週はそういった新患さんが多かったです。
お盆前に何とかしないということで全身疲労がたまり、ギックリ腰になってしまう患者様のいました。
決してご先祖様の霊ではありません((+_+))

僕は3連休を頂いていたので、墓参りに行ったり、清田区体育館でトレーニングしたり、子供と遊んだり
普段できないことが出来ました。

トレーニングは久しぶりにも関わらず、27分間走れました(^^♪
筋トレやりましたし、運動は本当にいいですね。

今日は朝久しぶり歩きました。
暑かったので控えてましたが今日から再開です(*^-^*)
朝運動すると朝からポジティブになれます。
みなさんも朝から動いてくださいよ。
きっといいと思います(笑)